Когнитивна терапия
Вид психотерапия
Когнитивната терапия е вид психотерапия, разработена от щатския психиатър Арън Бек.
Арън Бек описва как хората могат да изпаднат в депресия поради изкривено мислене. Примери за такова мислене са фокусирането върху провала, а не върху успеха, убеждението, че един провал означава тотален провал, и други когнитивни тенденции да се мисли за себе си в отрицателна светлина. Терапията се състои в осъзнаването на тези тенденции и в изпълнението на домашни задачи, предназначени да доставят преживяване на успех. На пациента се дават примери за по-адаптирано, положително мислене и той ги практикува дотогава, докато те изместят стария начин на мислене.
Типове Редактиране
Когнитивната терапия бива три типа:
- основен – когнитивна терапия
- рационално-емоционална терапия – базирана на идеята, че повечето проблеми идват от ирационалното мислене
- когнитивна бихейвиористична терапия – най-популярната в днешно време
Вижте също Редактиране
Източници Редактиране
- Енциклопедия Психология, ред. Дж. Корсини, 1998
Външни препратки Редактиране
- Beck Institute for Cognitive Therapy and Research
- Academy of Cognitive Therapy Архив на оригинала от 2019-03-13 в Wayback Machine.
- Cognitive Therapy Today
- Instituto de Terapia Racional Emotiva – Lima, Perú
- Cognitive Therapy Podcasts (The Jove Institute) Архив на оригинала от 2009-02-23 в Wayback Machine.
Тази статия, свързана с психология, все още е мъниче. Помогнете на Уикипедия, като я редактирате и разширите.