Отваря главното меню
Емблема за пояснителна страница Вижте пояснителната страница за други значения на Метта.

Метта (пали: मेत्ता) или майтри (на санскрит: मैत्री) е будистко понятие, определяно като „любяща доброта“,[1][2] „доброжелателност“,[3][4][5] „великодушие“,[6][4] „разбирателство“, [3] „приятелство“,[4] „добра воля“,[4] „доброта“,[3][7] „близко мисловно единство“ (на една и съща мисловна вълна),[4] и „жив интерес към другите създания“.[3] Това е една от десетте парамити на школата Тхеравада на будизма, и първото от четирите възвишени състояния (Брахмавихари). Това е любов без вкопчване (упадана).

Развиването на любящата доброта (метта бхавана) е популярна форма на медитация в будизма. В Палийския канон се препоръчва изпращането на мета във всяка от шестте посоки към всички същества. В будистката традиция на Теравадинската школа, тази практика започва като първо медитиращия култивира любяща доброта към себе си [8], а след това към близки, приятели, учители, непознати, врагове, и накрая към всички останали създания. В тибетската будистка традиция, тази практика е свързана с тонглен (вижте за сравнение), при която практикуващия медитация вдишва („получава“) страдание и издишва („изпраща“) щастие.[9] Тибетските будисти практикуват съзерцание на Брахмавихарите, също наречени четирите неизмерими, които понякога се наричат „медитация на състраданието“ [10].

„Медитация на състраданието“ се изследва в съвременната наука, която доказва и показва ефикасността на метта и медитативните практики, свързани с нея [11].

БележкиРедактиране

  1. Bodhi (2005), стр. 90, 131, 134, в различни места; Gethin (1998), стр. 26, 30, в различни места [изписано на английски като две думи: „любяща доброта“ (loving kindness); Harvey (2007), стр. 247 – 8 [като една дума, без тире: „lovingkindness“]; Ñāṇamoli & Bodhi (2001), стр. 120, 374, 474, в различни места; Salzberg (1995), в различни места [без тире]; Walshe (1995), стр. 194.
  2. Warder (2004), стр. 63, 94.
  3. а б в г Rhys Davids & Stede (1921 – 25), стр. 540, статия за Mettā. Посетен на 9 април 2008.
  4. а б в г д Monier Williams, 1964, стр. 834, статия за Maitrī. Посетен на 9 април 2008.
  5. Kamalashila (1996).
  6. Warder (2004), стр. 63, 94.
  7. Richard Gombrich (1988, препечатано 2002), Theravada Buddhism: A Social History from Ancient Benares to Modern Colombo. Routledge: London. ISBN 0-415-07585-8.
  8. Относно култивацията на любяща доброта към себе си, това не е специфично препоръчано от Буда в съответните канонични дискурси, но е извадено като заключения в коментарната литература.
  9. Trungpa (1993), стр. 220, „Glossary“ статия: "maitri bhavana: практикуването на maitri или любяща доброта. Практиката тонглен е също така спомената като майтри практика или майтри бхавана...
  10. Matthieu Ricard, 2 CD „Happiness“
  11. Dian Land, Study shows compassion meditation changes the brain, University of Wisconsin, 25 март 2008

ИзточнициРедактиране

    Тази страница частично или изцяло представлява превод на страницата „Mettā“ в Уикипедия на английски. Оригиналният текст, както и този превод, са защитени от Лиценза „Криейтив Комънс - Признание - Споделяне на споделеното“, а за съдържание, създадено преди юни 2009 година — от Лиценза за свободна документация на ГНУ. Прегледайте историята на редакциите на оригиналната страница, както и на преводната страница. Вижте източниците на оригиналната статия, състоянието ѝ при превода, и списъка на съавторите.