[[File:Forward shoulder roll.JPG|thumb|[[Войник]] извършва предно кълбо премятайки се през рамо.]]
Превъртането напред е един от най-основните елементи в гимнастиката и едно от първите умения, които трябва да се придобият.<ref>{{cite newsweb| url=http://news.bbc.co.uk/sportacademy/hi/sa/special_events/gymnastics/newsid_3855000/3855893.stm| title=Take to the floor with Tweddle!| publisher=BBC Sport| date= 2004-07-13| accessdate=2010-11-15}}</ref><ref>{{cite book| last=Sands, Caine, Borms| first=Bill, Dennis John, Jan| title=Scientific Aspects of Women's Gymnastics:Volume 45 of Medicine and sport science, 0254 – 5020| year=2003| publisher=Karger Publishers| isbn=3805574762| page=27}}</ref> То започва от изправено положение, след което гимнастикът прикляква и поставя ръцете си напред, на ширината на раменете. Брадичката се прибира към гърдите, а задната част на главата се поставя на пода.<ref name="Gymnastics - floor exercises">{{cite videoweb| people=BBC Sports Academy| accessdate=2010-11-15| url=https://www.bbc.co.uk/learningzone/clips/6272.bb.wmv| title=Gymnastics – floor exercises| medium=Television production| location=UK| publisher=BBC Sports Academy}}</ref> Тялото се отблъсква от пода с крака и се завърта над главата и по дължината на гърба. След завъртането гимнастикът притиска краката си към пода и размахва ръце напред, за да се изправи.<ref>{{cite web| url=https://www.bbc.co.uk/scotland/education/bitesize/standard/other/sos/pe/evaluating/answerevaluating_03.shtml| title=Ask a Teacher – Physical Education – Evaluating| publisher=BBC Bitesize| accessdate=2010-11-15| url-status=dead| archiveurl=https://web.archive.org/web/20090510024632/http://www.bbc.co.uk/scotland/education/bitesize/standard/other/sos/pe/evaluating/answerevaluating_03.shtml| archivedate=2009-05-10}}</ref>
При по-бързи кълбета, с цел избягване нараняване на тила и гръбнака се препоръчва превъртането да се извършва през едно от двете рамена.
