Желязо: Разлика между версии
Изтрито е съдържание Добавено е съдържание
Таблица |
м неправилни препратки |
||
Ред 317:
{| class="wikitable"
|+ Съдържание на желязо в 100 g от някои храни <ref name="Agrozona">[https://agrozona.bg/top-8-hrani-bogati-na-jelqzo/ Топ 8 храни, богати на желязо, повишаващи хемоглобина], Agrozona, 12.10.2018.</ref>,<ref name="Вълкова">[https://uspelite.bg/hrani-bogati-na-jelqzo Кои са храните, богати на желязо?]– Кристина Вълкова, 23 май 2016.</ref>,<ref name="optima">[https://apteka-optima.com/blog/hrani-s-nay-visoko-sadarzhanie-na-zhelyazo/ Храни с най-високо съдържание на желязо], Аптека Оптима, 5 ноември 2013.</ref>
! Храни
! Желязо [mg]
Ред 334:
|
|-
| [[Куркума]], [[къри (растение)|къри]]
| 19,1
|
Ред 369:
| 11
|
|-
| [[Черен пипер]]
| 9,71
|
|-
| [[Октопод]]
| 9,5
Ред 386:
|
|-
| [[Яйце (храна)|Яйчен жълтък]]
| 7,6
|
Ред 457:
| 2,6
|
|-
| [[Лапад]]
| 2,4
Ред 486:
|
|-
| [[киви (плод)|Киви]], [[грейпфрут]]
| 0,41
|
| |||