Кълбо (гимнастика): Разлика между версии
Изтрито е съдържание Добавено е съдържание
Редакция без резюме Етикети: Отменени Визуален редактор етикет: премахнати източници/бележки |
Ted Masters (беседа | приноси) Редакция без резюме Етикет: Ръчна отмяна |
||
Ред 1:
{{друго значение|гимнастическото упражнение|пространствената фигура|Сфера#Кълбо}}
[[File:Gymnastics-training-08038.jpg|thumb|Дете, изпълнява кълбо напред.]]
'''Кълбо''', още '''търкаляне''' или '''превъртане''', е най-основното умение в [[гимнастика]]та, при което [[бедро (анатомия)|бедрата]] преминават над главата и тялото се завърта на 360 градуса. Кълбото е подобно на [[салто]]то по това, че представлява пълно завъртане на тялото, но въртенето при кълбото обикновено се извършва на земята, докато салтото се прави във въздуха.
Кълбото също така помага за безопасното приземяване след падане.<ref>{{cite book| last=Sands, Caine, Borms| first=Bill, Dennis John, Jan| title=Scientific Aspects of Women's Gymnastics:Volume 45 of Medicine and sport science, 0254 – 5020| year=2003| publisher=Karger Publishers| isbn=3805574762| page=27| lang=en}}</ref>
==
Съществуват различни вариации на кълбо, но основно то може да се изпълнява напред, назад и настрани.
=== Предно кълбо ===
[[File:Forward shoulder roll.JPG|thumb|[[Войник]] извършва предно кълбо премятайки се през рамо.]]
Превъртането напред е един от най-основните елементи в
При по-бързи кълбета, с цел избягване нараняване на тила и гръбнака се препоръчва превъртането да се извършва през едно от двете рамена.
|