Микроелемент: Разлика между версии
Изтрито е съдържание Добавено е съдържание
м Премахнати редакции на 109.120.249.193 (б.), към версия на Vodenbot Етикет: Отмяна |
|||
Ред 6:
Препоръчителната дневна доза [[цинк]] за възрастен човек е 15 мг, а безопасната горна граница е 40 мг. Добри хранителни източници на цинк са телешко и пилешко [[месо]], яйца, ядки, морски продукти, зърнени храни, кисело мляко.
Цинкът и [[витамин А]] си взаимодействат в зрителния апарат, за да поддържат нормалния процес на адаптиране към тъмнината.
Признаците на евентуален недостиг на цинк включват слаба [[имунна защита]], загуба на [[коса]], [[депресия]], загуба на тегло, подуване, загуба на апетит, обриви и други кожни промени.
| |||