Хеян шодан: Разлика между версии
Изтрито е съдържание Добавено е съдържание
меп |
Редакция без резюме |
||
Ред 1:
'''Хеян шодан''' (Heian shodan) е [[ката]] в [[карате]] стила [[Шотокан]] (Shotokan). Това е първата ката която се изучава от начинаещите каратисти. Тя е от групата кати [[Хеян]].
Тази [[ката]] е съставена от основните стойки, удари и блокове. При изучаването и се набляга над правилното изпълнение и осъвършенстването на използваните 2 базови стойки, 2 удара и 3 блока. Тази ката е в основата на всичко и правилното ѝ изпълнение и много важно. За научаването на катата също се изучават основните придвижвания на краката от стойка в стойка, както на ръцете от блок в блок, от
== Вижте също ==
| |||