Разлика между версии на „Мускулна треска“

167 байта изтрити ,  преди 12 години
редакция без резюме
No edit summary
No edit summary
 
== Външни препратки ==
 
* [http://www.standartnews.com/archive/2004/08/04/health/s4160_4.htm ''„Стресът води до мускулна треска“''], в-к „[[Стандарт
Най-добрата профилактика срещу мускулната треска е самата мускулна треска, която е била предизвикана съвсем наскоро. След като човек свикне с болката от мускулната треска, той ще може да я понася по-леко седмици наред, след като е изтърпял веднъж първоначалната мъка. Затова ще трябва само да се тренира редовно. Също се препоръчва да се избягва първоначалното тежко натоварване по време на тренировките и изобщо при периодите с подчертана физическа активност да се върви постъпателно от по-малки към по-високи натоварвания. Макар и да не игнорира сигурно мускулната треска, предварителното загряване преди основната тренировка може със сигурност да направи болката по-поносима.
Експертите препоръчват още мускулите да се пазят от големи и внезапни физически натоварвания, в случай, че човек изпитва много силна мускулна треска. В такъв случаи е добре да се правят топли компреси, тъй като така се подобрява кръвообращението в страдащите от мускулна треска мускулни групи и по този начин се ускорява възстановяването на травмираните мускулни влакна. Облекчения от болките носят и леките тренировки с малки натоварвания.
Анонимен потребител