Гответе месото и рибата, докато няма повече червен цвят и станат сухи. Не оставяйте храната да престоява през нощта. Колкото повече стои навън, толкова по-скоро ще се развият паразити в нея. Винаги измивайте с четка или белете плодовете и зеленчуците. Суровите зеленчуци и плодове могат да бъбдат по-голям източник на паразити, отколкото месото!
=== Забравената практика на обезпаразитяване ===
Докъм 1930-та година е било съвсем нормално хората да взимат превантивно рициново или минерално масло или билкови смеси за да прочистят телата си от паразити. Всяка етническа група си е имала свой специфичен начин на обезпаразитяване. Това е било правено всеки 6 месеца, веднъж годишно или със смяната на сезоните.
По този начин хората се запазвали чисти от паразити и съпътстващите ги болести. Докторите през 19 век са предписвали на пациентите си профилактично обезпаразитяване всеки 6 месеца или поне веднъж годишно.
Днес практиката на профилактика срещу паразити е забравена, защото се смята, че с подобряване на санитарните условия в цивилизацията паразитите са били премахнати. Уви, това не е така и изследванията{{ref|1}} го показват. Един паразит, като тенията,може да живее 1-2 години в човека, през което време нищо подозиращият му домакин е носител на зараза.
