Осъзнат сън: Разлика между версии
Изтрито е съдържание Добавено е съдържание
Ред 16:
===Лечение на кошмари===
Предполага се че хората които страдат от [[кошмари]] и могат да се облагодетелстват от способността да осъзнаят, че сънуват. Пилотно проучване проведено през 2006 показва, че лечението с осъзнато сънуване има успява да намали честотата на кошмарите. Лечението се състои в излагане на идеята, овладяване на техниката и упражняване в осъзнато сънуване. Като цяло лечението се оказва успешно, въпреки че не е ясно кои от аспектите му допринасят за преодоляването на кошмарите.
Австралийският психолог Милън Колик е изследвал приложението на принципите на разказвателната терапия заедно с осъзнатото сънуване, за да намали не само кошмарите по време на сън, но и депресия, самонараняване и други проблеми при будно състояние.
|