Микроелемент: Разлика между версии
Изтрито е съдържание Добавено е съдържание
Louperibot (беседа | приноси) м Робот Добавяне: ar:عنصر أصغر |
|||
Ред 1:
'''Микроелементите''' са [[химични елементи]], които се съдържат в организмите в хилядни части от процента ([[желязо]], [[мед]], [[цинк]], [[молибден]], [[бром]], [[флуор]], [[аргон]], [[йод]] и др.). Те са необходими за нормалната жизнена дейност. Влизат в състава на [[ензим]]и, [[витамин]]и, [[хормон]]и. Влияят на [[растеж]]а, [[размножаване]]то, [[кръвообразуване]]то и др. Недостигът или излишъкът им води до нарушения в обмяната на веществата.
====
Препоръчителната дневна доза [[цинк]] за възрастен човек е 15 мг, а безопасната горна граница е 40мг. Добри хранителни източници на цинк са телешко и пилешко [[месо]], яйца, ядки, морски продукти, зърнени храни, кисело мляко.
Цинкът и [[витамин А]] си взаимодействат в зрителния апарат за да поддържат нормалния процес на адаптиране към тъмнината.
| |||