Витамин K: Разлика между версии

Изтрито е съдържание Добавено е съдържание
Ред 15:
 
== Храни, богати на Витамин К ==
Зелените подправки за отличен източник на витамина - [[босилек]], [[градински чай]], [[магданоз]]. В големи количества се намира в [[коприва]]та, [[спанак]]а, листата от [[цвекло]], цикорията. От плодовете най-много витамин К се намира в [[киви]]то. [[Соя]]та също е източник на витамин К.<ref name="1001recepti">[http://www.1001recepti.com/health/vitamins_minerals/show/vitamin_k/ Витамин К]</ref> Витамин К се съдържа и в плодовете на [[Обикновен дрян|дряна]]а, [[Бял бор|боровите връхчета]], [[коноп]]еното семе, листата на [[коприва]]та, плодовете на [[къпина]]та и царевичната коса (витамин К3). Съдържа се още в билките [[овчарска торбичка]], [[теснолист живовляк]], [[шипка]] и др.
 
== Източници ==