Медитация: Разлика между версии

Изтрито е съдържание Добавено е съдържание
Редакция без резюме
Редакция без резюме
Ред 1:
[[Image:Sivakempfort.jpg|thumb|right|250px|Статуя в [[Бангалор]] изобразяваща Бог [[Шива]], който медитира]]
 
'''Медитацията''' ([[латински език|лат]]. ''meditatio'') е практика, в която дадено лице тренира ума и / или предизвиква [[съзнание|режим на съзнанието]], за да реализирапостигне физическо, емоционално, умствено и духовно развитие <ref>Lutz et. al; Slagter, HA; Dunne, JD; Davidson, RJ (2008). [http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2693206/?tool=pmcentrez Attention regulation and monitoring in meditation.]] Trends in cognitive sciences 12 (4): 163–9.
 
Медитацията най- често води до състояние на релаксация и концентрация. В някои случаи тя изисква обръщане на вниманието навътре, върху обект или мисъл и оттеглянето му от външната среда. Сред ползите от медитацията е постигането на: