Обикновен морков: Разлика между версии

Изтрито е съдържание Добавено е съдържание
цитиране на достоверен източник
Monikamateeva (беседа | приноси)
Премахване на непроверена информация
Ред 19:
}}
 
{{
Хранителна стойност
| изместване=дясно
| име=Морков
| kJ=179
| белтък=1 g
| мазнини=0 g
| въглехидрати=10 g
| влакна=3 g
| нишесте=1 g
| натрий_мг=35
| калий_мг=323
| витА_мкг=835
| витС_мг=9
| тиамин_мг=0.097
| рибофлавин_мг=0.059
| ниацин_мг=0.93
| пантотенова_мг=0.2
| витВ6_мг=0.147
| фолиева_мкг=14
| витЕ_мг=0.46
| витК_мкг=13.2
| желязо_мг=0.5
| фосфор_мг=44
| магнезий_мг=15
| цинк_мг=0.2
| калций_мг=27
| мед_мг=0.047
| манган_мг=0.142
| селен_мкг=1.1
| вода=88 g
| източник=<span class="plainlinks">[http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/ USDA Nutrient Database]</span>
}}
 
 
Line 59 ⟶ 26:
 
Морковът съдържа средно: 88.8% вода, 1.1% азотисти вещества, 0.2% мазнини, 8.2% захари, скорбяла и други вещества, 1% целулоза, 0.7% пепел и витамини A, C, B<sub>1</sub> и B<sub>2</sub> . Използва се за храна, фураж и като лечебно средство. В България се отглежда навсякъде. По-разпространени сортове: нантски, марктгертнер, едър каротел, за ранно производство: амстердамски.
 
== Хранителни стойности ==
Морковът е изключително богат на [[витамин А]] - 100 грама съдържат 93% от необходимата дневна доза. Богат е и на витамин B6 и [[витамин C]]. Не съдържа почти никакви [[мазнини]] и е богат на фибри.
 
== Лечебни свойства ==
Морковите се препоръчват при сърдечно-съдови заболявания и хипертония, поради факта, че повишават изхвърлянето на вода в организма. Сокът от моркови помага и при заболявания на червата и стомаха. При кърмачките спомага за млечната секреция.
 
== Източници ==