Медитация: Разлика между версии

Понятието '''медитация''' се отнася за широк спектър от практики (и може да се съпровожда от допълнителни физически упражнения като [[хатха йога]] и [[чигун]], които могат да имат и ролята на спорт), които варират от техники, предназначени за насърчаване на [[релаксация]], контакт с духовни учители и водачи, изграждане и овладяване на вътрешната енергия ([[Чи]], Ки, [[прана]] и др.), като резултат може да има получаване на психични видения, тя може да доближи практикуващия по-близо до Бог, може да му даде възможност да вижда и осъзнава минали животи, да осъществява далечни, в други светове и измерения пътувания и т.н., също съдържа технически упражнения, насочени към развитието на [[състрадание]] <ref>[http://www.sciencedaily.com/releases/2008/03/080326204236.htm]</ref>, любов, търпение, щедрост, прошка и към по-широкообхватни цели като устойчива еднопосочна концентрация без усилие, <ref>Gen. Lamrimpa (author); "Calming the Mind." Snow Lion Publications. 1995. Book on Buddhist methods for developing single pointed concentration.</ref>едно посочен анализ, <ref>Gen.Lamrimpa (author); "Calming the Mind." Snow Lion Publications. 1995. Includes basic instructions for analysis of reality.</ref> и [[нирвана|неразрушимо чувство за благосъстояние]] по време на извършване на всякакви и всички дейности в живота.

В [[Будизъм|будизма]] медитацията е практическо средство за разпознаване на своя потенциал за постигане на Просветление. Медитацията означава "да пребиваваш без усилие в това, което е". На всяко ниво будизмът използва за това различни средства, които могат да бъдат обединени в два аспекта- успокояване на ума (санскр. шамата, тиб. шине) и дълбоко прозрение (санскр. [[випасана]], тиб. лхаг тонг). Във [[Ваджраяна]] (тиб. Дордже Тегпа) практикуващият се отъждествява с Буда-аспекти (тиб. [[Идам|идам]]) от енергия и светлина като форми изразяващи просветлените качества на ума или на [[Трикая|Буда-природата]].