Разлика между версии на „Паническо разстройство“
редакция без резюме
|
* "Бръмченето на пчелата" : Запушвате ушите си, докосвате езика си и със затворена уста издавате звука "м" продължително. Това създава вибрации, които успокояват.
Ако тези упражнения не помогнат може да потърсите още, но знайте, че взимането на антидепресанти е сериозна стъпка, има нужда от консултация с лекар за пристъпването към нея!
== Източници ==
| |||