Кисело мляко: Разлика между версии

Изтрито е съдържание Добавено е съдържание
м Премахнати редакции на 213.149.159.78 (б.), към версия на ShockD
Редакция без резюме
Ред 1:
[[Файл:Bulgarian yogurt.JPG|thumb|250x250px|Кисело мляко]]
{{Хранителна стойност
'''Кисело мляко''' е млечнокисел продукт, който се получава в резултат на протичането на [[млечнокисела ферментация]] в [[мляко]]то.<ref>Захариев, Динчева (199,), с. 116</ref> В широк мащаб то се произвежда в [[Балкански полуостров|балканските страни]], а също и в други страни по света поради добрите му вкусови, диетични и лечебни качества. Два са основните [[микроорганизми]], които участват в процеса на ферментацията на кисело мляко-''[[Lactobacillus bulgaricus]]'' и ''[[Streptococcus thermophilus]]''. Те се намират в симбиотична връзка и този съюз между двете бактерии е ползотворен за тяхното оцеляване и ефикасност само когато са заедно. Не е възможна ферментация при наличие на само една от бактериите. Всяка една от двете бактерии има своята роля в процеса на ферментацията. Процесът на ферментация приключва по естествен път, чрез охлаждане. При няколкодневен престой на топло (извън хладилник) ферментацията продължава, млякото вкисва, вкусът става неприятно кисел.
| usda_id = 240
| име = Кисело мляко<br /><small>Yogurt, Greek, plain, whole milk</small>
| kJ = 406
| въглехидрати = 3.98
| захари = 4
| влакна = 0
| мазнини = 5
| насмас = 2.395
| трансмас = 0
| мономас = 2.136
| полимас = 0.469
| холестерол_мг = 13
| белтък = 9
| пепел = 0.72
| витА_мкг = 1
| акаротин_мкг = 0
| бкаротин_мкг = 7
| тиамин_мг = 0.023
| рибофлавин_мг = 0.278
| ниацин_мг = 0.208
| пантотенова_мг = 0.331
| витВ6_мг = 0.063
| фолиева_мкг = 5
| витВ12_мкг = 0.75
| витС_мг = 0
| витД_мкг = 0
| витЕ_мг = 0.01
| витК_мкг = 0
| ликопен_мкг = 0
| калций_мг = 100
| желязо_мг = 0
| магнезий_мг = 11
| фосфор_мг = 135
| калий_мг = 141
| натрий_мг = 35
| цинк_мг = 0.52
| мед_мг = 0.017
| манган_мг = 0.009
| селен_мкг = 9.7
| холин = 0.0151
| алкохол = 0
| кофеин_мг = 0
| теобромин_мг = 0
}}
'''Кисело мляко''' е млечнокисел продукт, който се получава в резултат на протичането на [[млечнокисела ферментация]] в [[мляко]]то.<ref>Захариев, Динчева (199,), с. 116</ref> В широк мащаб то се произвежда в [[Балкански полуостров|балканските страни]], а също и в други страни по света поради добрите му вкусови, диетични и лечебни качества. Два са основните [[микроорганизми]], които участват в процеса на ферментацията на кисело мляко-''[[Lactobacillus bulgaricus]]'' и ''[[Streptococcus thermophilus]]''. Те се намират в симбиотична връзка и този съюз между двете бактерии е ползотворен за тяхното оцеляване и ефикасност само когато са заедно. Не е възможна ферментация при наличие на само една от бактериите. Всяка една от двете бактерии има своята роля в процеса на ферментацията. Процесът на ферментация приключва по естествен път, чрез охлаждане. При няколкодневен престой на топло (извън хладилник) ферментацията продължава, млякото вкисва, вкусът става неприятно кисел.
 
== История ==
Липсват точни данни за произхода на киселото мляко. Една от теориите за неговото възникване се свързва с [[траки]]те. [[Тракия|Древна Тракия]] разполагала с плодотворна почва, богата растителност и добри пасища. Всичко това допринесло да се развие цветущо овцевъдство. И поради това основното домашно животно на траките била [[овца]]та. Траките забелязали, че прокисналото мляко се запазва по-продължително от прясното. Чрез прибавяне на прокиснало мляко в прясно сварено получили продукт известен като квасено мляко или „прокиш”„прокиш“.
 
Предполага се че киселото мляко води началото си от млечнокиселата напитка „кумис”„кумис“, която [[прабългари]]те приготвяли от кобилешко мляко. След като се заселили на балканския полуостров и възприели отглеждането на овце започнали да правят „кумис”„кумис“ и от овче мляко. Прабългарите произвеждали и кисело мляко под името „катък”„катък“, като подквасвали прясно овче мляко с „размивка”„размивка“ от [[сирене]]. Този продукт обикновено се приготвял в края на лятото, когато млякото е с по-високо съдържание на сухо вещество. Уйгурите, живеещи в областта Синджан в Северозападен Китай и днес наричат киселото мляко „кътхък“. Те го приготвят както от кобилешко, така и от овче мляко. Този факт, който може лесно да бъде проверен, заедно с теорията за първоначалните местообиталища на прабългарите, навежда към теорията за прабългарския произход на киселото мляко.
 
Нито една от тези теории не е доказана напълно.
 
[[Чингиз хан]] (1206- – 1227) използвал киселото мляко за храна в армията и като средство за консервиране на [[месо]]то. Млякото било запазвано в овчи стомаси. Под действието на наличната микрофлора в млякото протичала [[млечнокисела ферментация]], в резултат на което се получавало киселото мляко. След като го изгребвали, напълвали стомасите отново с прясно мляко, а останалото кисело мляко служело за закваска.
 
В [[Западна Европа]] киселото мляко става известно благодарение на френския крал [[Франсоа I (Франция)|Франсоа I]]. Кралят страдал от тежка и нелечима [[диария]]. Той помолил за помощ своя съюзник османския султан [[Сюлейман I (Османска империя)|Сюлейман Великолепни]]. Той му изпраща лекар, който успява да го изцери с диета от кисело мляко. В знак на благодарност френският крал разпространил информацията из Европа за храната, която успяла да го излекува.
 
В началото на XX век в най-известния за това време [[институт „Пастьор“]] в [[Париж]] постъпил на работа големия руски биолог [[Иля Мечников]] (1845–19161845 – 1916). Той допуснал, че стареенето на човека е [[болест]] като всяка друга. Мечников приема, че белтъчните вещества в дебелите черва [[гниене|загниват]], при което се получават токсични амини, вредни за човека. Те се абсорбират от организма и предизвикват промени в тъканите на артериалните стени. В резултат настъпват старчески изменения при хората, които водят към прекомерно ранна смърт. Мечников смятал, че вредното действие на тези микроорганизми би могло да се намали чрез подходящи лактобацили.
 
Мечников отдава големият брой столетници в България на редовното консумиране на кисело мляко. Така тъй пръв поставя строга научна основа за хранителните, диетичните и лечебните свойства на киселото мляко и обръща вниманието на световната общественост към него.
 
Убеден в превъзходните качества на киселото мляко като хранителен продукт, през последните 10 години от живота си Мечников редовно консумирал кисело мляко.
 
Пръв проучил микрофлората на кисело мляко [[Стамен Григоров]] (1878- – 1945), студент по медицина в [[Женева]].<ref>{{cite journal | last = Grigoroff | first = Stamen | year = 1905 | title = Étude sur une lait fermenté comestible. Le “Kissélo„Kissélo mléko”mléko“ de Bulgarie | journal = Revue Médicale de la Suisse Romande | pages = | id = | lang = fr | ref = harv}}</ref> През 1905 г. той я описал като състояща се от една пръчковидна и една кълбовидна млечнокисела бактерия. През 1907 г. пръчковидната бактерия е наречена ''[[Lactobacillus bulgaricus]]''. През 1917 г. Orla Jensen доказва, че при производството на кисело мляко освен Lactobacillus bulgaricus участват и коки (кълбовидни микроорганизми) наречени Streptococcus thermophilus.
 
== Микрофлора ==
Микрофлората на кисело мляко е съставена от ''[[Lactobacillus bulgaricus]]'' и Streptococcus thermophilus.
 
Lactobacillus bulgaricus се отнася към хомоферментативните лактобацили. Бактерийните клетки са пръчковидни, с широчина под 2 µm. Расте при 45 °C, дори и при 50- – 53 °C. Не расте при 15 °C. Оптималната температура за растеж е 40- – 43 °C. Всяко изменение в състава на средата и температурата на култивиране предизвиква промени в морфологичните и физиологичните особености на вида.
 
Другият компонент на микрофлората в киселото мляко е Streptococcus thermophilus. Бактерийните клетки са сферични или овални с диаметър 0,7- – 0,9 µm. Разположени са по двойки, в къси и дълги верижки. Оптималната му температура за растеж е между 40 и 45 °C. Расте и при 50 °C, но не и при 53 °C. Не расте под 20 °C.
 
Произхода на двете бактерии е от растенията. Смята се, че вследствие на контакта на животните с растенията по време на паша, бактериите полепвали по вимето на животното и при доене те попадали в прясното мляко. Така станало възможно образуването на киселото мляко.
Line 38 ⟶ 84:
 
=== Хранителна стойност ===
Хранителната стойност се определя от съдържанието на хранителни вещества и от възможността тези съставки да се използват от организма. Киселото мляко има по-висока хранителна стойност от прясното мляко. Причина за това са настъпилите промени под действието на Lactobacillus bulgaricus и Streptococcus thermophilus. Съдържанието на млечната захар в киселото мляко се понижава с 20- – 30%. Останалото количество млечна захар служи като източник на енергия 4,1 k[[калория|cal]]. Киселото мляко е богат източник на [[калций]] за задоволяване нуждите на човека. Калцият поддържа възбудимостта на [[сърце|сърдечния мускул]]. Има изключително голямо значение за правилното функциониране на нервната система. Стимулира действието на жлезите с вътрешна секреция и ускорява съсирването на [[кръв]]та. Киселото мляко е незаменим източник на калций за хората, които страдат от лактозна непоносимост, както и за жените на средна възраст, които страдат често от деформация на костите поради недостиг на калций.
 
=== Потискащи и антитуморни свойства ===
Line 71 ⟶ 117:
 
== Литература и източници ==
* ''„Българското кисело мляко – здраве и дълголетие”дълголетие“, Проф. д-р б. н. Христо Чомаков, Изд. „Земиздат”„Земиздат“, София 1987 г.''
* ''Ц. Захариев, Е. Динчева, „Ветеринарно-санитарна експертиза на хранителните продукти от животински произход“, том II, стр.116- – 120''<references />
 
== Външни препратки ==
* [http://www.democrit.com/the_news.php?n=48 Луи XI и киселото мляко]
 
 
[[Категория:Млечни продукти]]