Уикипедия

Йога: Разлика между версии

Интерактивен преглед на историята
← По-стара редакцияПо-нова редакция →
Изтрито е съдържание Добавено е съдържание
ВизуаленУикитекст
м се явява ---> е; козметични промени
м замяна с n-тире
Ред 7:
Произходът на думата йога в [[санскрит]] може да се изведе от 3 корена, описвайки 3 различни основни значения. <ref>Surendranath Dasgupta's ''A History of Indian Philosophy''. Chapter II:XIV:2</ref><ref>K. S. Joshi ''On the Meaning of Yoga'' Philosophy East and West, Vol. 15, No. 1 (Jan., 1965), p. 53-64</ref><ref>Surendranath N. Dasgupta ''Philosophical Essays'' стр. 89-92 Published 1990 Motilal Banarsidass Publ ISBN 81-208-0750-2</ref>
 
* Първо е значението, произтичащо от преходния глагол юджир (युजिर्, yujir) -– свързвам, обвързвам, съединявам, сливам, обединявам, впрягам (युनक्ति, yunakti). Среща се примерно в Rg-veda X.CXIV.95.
* Вторият произход на думата се свежда до преходния глагол юдж (युज्, yuj) управлявам, контролирам (योजयति, yojayati) -yuj-samyamane. Среща се в Manu 7.44, Mahābhārata III.2639.
<br/>Въпреки, че според граматиката Panini III.3.19 се позволяват 3 различни употреби, първото известно използване на глагола в непреходната му форма е от Патанджали.
Ред 17:
[[Файл:Shiva Bangalore.jpg|мини|225px|Статуя на [[Шива]] в [[Бангалор]], [[Индия]], изпълняващ йога медитация в позиция [[падмасана|лотос]].]]
Според [[свами Вишнудевананда]] Йога има пет опорни точки<ref>[http://www.sivananda.org/teachings/fivepoints.html Five points of Yoga]</ref>:
* Правилни упражнения (асани) -– тялото ни е предназначено да се движи и да се упражнява. Ако начинът ни на живот не осигурява достатъчно движение на мускулите и ставите с времето се появяват болести и дискомфорт. Подходящите упражнения трябва да са приятни, за този, който ги изпълнява и в същото време полезни за тялото, ума и духа.
* Правилно дишане (пранаяма) -– йога ни учи как да използваме максимално дробовете си и да контролираме дишането. Правилното дишане трябва да е дълбоко, бавно и ритмично. Това подобрява жизнеността и прочиства ума.
* Правилна релаксация — чрез пълно отпускане на мускулите се подмладява нервната система и се постига вътрешен мир.
* Правилна диета — храната, която ядем повлиява ума ни. Йога препоръчва [[вегетарианство|вегетарианска храна]].
Ред 24:
 
== Направления ==
Съществуват четири различни Йога направления или Пътища: [[Джнана йога]] или Йога на знанието, [[Карма йога]] или Йога на действието (като карма йоги се характеризират дейните натури), [[Бхакти йога]] или Йога на космическата любов и [[Раджа йога]] или „царската“ йога. За основоположник на системата Йога се счита мъдрецът [[Патанджали]], който я обособява върху съществуващ вече опит на отделни йоги в творбата си [[Йога сутра]]. Терминологията в нея е изцяло взета от [[Веди]]те и е съобразена с техния авторитет. Ето защо Йога се причислява към една от шестте ортодоксални (признаващи авторитета на Ведите) системи — [[Миманса]], [[Санкхя]], [[Няя]], [[Вайшешика]], [[Веданта]] и Йога.<ref>Евтимов, Венцеслав, „Йога“, София, 1992 г., стр. 13-14</ref> Йога системата, изложена в Йога сутра е позната още като ''Ащанга йога'' (ашт —– осем и анга —– степен, ниво). Тя има осем степени, нива, като всяко следващо ниво е взаимообвързано с предходните и представлява оптимален базис за усвояване и постигане на следващото такова:
[[Файл:Vrksasana.jpg|мини|250px|Практикуване на [[Хатха йога]] в група]]
 
# [[Яма]] —– себеовладяване или правила за обществено поведение (между отделните личности)
# [[Нияма]] —– кодекс на личното поведение (вътрешноличностна самодисциплина)
# [[Асана]] —– телесни положения или пози, упражнения
# [[Пранаяма]] —– съзнателен контрол върху ритъма на дишането
# [[Пратяхара]] —– оттегляне на сетивата и относителна независимост на ума от тях
# [[Дхарана]] —– насочване, концентрация на мисълта
# [[Дхяна]] — задържане на насочената мисъл, [[медитация]]
# [[Самадхи]] —– самореализиране или просветление (състояние на пълно вникване в същността на този обект)
 
Тези осем степени се групират в три вида:
Ред 46:
Основна цел на Йога е сливането на човека с природата<ref name="v.evtimov/17"/> или с Бог ([[Брахман]]<ref>[http://selfdefinition.org/yoga/Lucy%20Lidell%20-%20The%20Sivananda%20Companion%20to%20Yoga.pdf Lucy Lidell - The Sivananda Companion to Yoga], стр. 18</ref>).
 
Извън [[Индия]] Йога най-вече се свързва с Асана (физически пози) и Пранаяма (съзнателен контрол на дишането) в [[Хатха йога]] -– Йога на тялото, на физическото и умственото здраве. <ref>''Hatha Yoga: Its Context, Theory and Practice'', Mikel Burley, стр. ix от въведението</ref><ref>Евтимов, Венцеслав, „Йога“, София, 1992 г., стр. 19</ref>
 
== В религиите ==
Взето от „https://bg.wikipedia.org/wiki/Йога“.