Гимнастика: Разлика между версии
Изтрито е съдържание Добавено е съдържание
м интервал; козметични промени |
преработка |
||
Ред 1:
[[Файл:Gymnastics brokenchopstick.jpg|мини|250п|Упражнение на кон с гривни]]
'''Гимнастика''' е [[спорт]], който комбинира физическа сила, баланс, гъвкавост, издръжливост и координация. Движенията, участващи в гимнастиката, допринасят за развитието на ръцете, краката, раменете, гърба, гръдния кош и коремните мускулни групи. Гимнастиката развива умствени възможности като бдителност, прецизност, смелост, самочувствие и самодисциплина. Общото наименование гимнастика се отнася повече към аматьорски занимания за трениране на тялото. Гимнастиката заема челно място във физическото възпитание при подрастващите, защото развива детето като всестранна и хармонична личност. Също така подсилва здравето, изгражда поведение и морал и развива мисленето.<ref>[https://www.jiveiaktivno.bg/zdravosloven-zhivot/aktiven-zhivot/gimnastikata-kato-chast-ot-zhivota-na-decata|Гимнастиката - като част от живота на децата]</ref> Професионалната гимнастика е под ръководството на [[Международна федерация по гимнастика|Международната федерация по гимнастика (ФИГ)]] и включва следните спортове: [[Спортна гимнастика|спортна]] и [[художествена гимнастика]], [[спортна акробатика]], спортна аеробика, батут и състезателна пътека.
== История ==
Гимнастиката еволюира от упражнения за качване и слизане от кон, практикувани от древните гърци. Гимнастиката е част от военното обучение и в древна Атина и Спарта. Думата гимнастика идва от гръцката дума γυμνός ({{lang|grc-Latn|[[wikt:γυμνός#Ancient|гимнос]]}}) означаващ гол, невъоръжен, защото древните атлети са тренирали и състезавали без дрехи.
== Спортна гимнастика ==
{{основна:Спортна гимнастика}}
Спортната гимнастика е олимпийски спорт. Уредите, които се използват, имат разлики, както има и уреди, които са само за мъжете или жените.
=== Спортна гимнастика за жени ===
Включва четири дисциплини:
*[[Прескок]]
*[[Успоредка (жени)|Успоредка]]
*[[Греда (гимнастика)|Греда]]
*[[Упражнение на земя|Земя]]
=== Спортна гимнастика за мъже ===
Включва шест дисциплини:
*[[Упражнение на земя|Земя]]
*[[Кон (гимнастика)|Кон с гривни]]
*[[Халки (гимнастика)|Халки]]
*[[Прескок]]
*[[Успоредка (мъже)|Успоредка]]
*[[Висилка]]
== Художествена гимнастика ==
{{основна:Художествена гимнастика}}
Художествената гимнастика е олимпийски спорт и според ФИГ е само за жени. Състезанията са индивидуални или за ансамбъл от 5 състезателки. При него се изпълняват съчетания, комбинация от гимнастика, [[балет]] и танци, с хореография под музикален съпровод. Индивидуалното състезание е с помощта на 5 вида уреди:
* [[Бухалка|Бухалки]]
* [[Въже]]
* [[Топка]]
* [[Лента]]
* [[Обръч]]
При ансамбловото съчетание се използва един или комбинация от два уреда.
== Спортна акробатика ==
{{основна:Спортна акробатика}}
Спортната акробатика (или Акробатична гимнастика) съчетава гимнастика и акробатика, изпълнява се под хореография и музика. Разделя се на няколко вида: двойки – мъжка, женска и смесена, женска тройка и мъжка четворка. Играят се няколко съчетания, оценявани от съдии и се съставя класиране в многобой и по отделните съчетания.
== Спортна аеробика ==
{{основна:Спортна аеробика}}
Спортната аеробика (или Аеробна гимнастика) включва изпълнението на съчетания индивидуално, по двойки, трио или групи до 6 души, като се набляга на силата, гъвкавостта и аеробиката, а не на акробатиката или баланса. Изпълненията обикновено траят 60-90 секунди в зависимост от възрастта на участниците и категорията. Световно първенство се провежда от 1995 г. насам. Формите, под които се практикува спортната аеробика са следните:
* Индивидуално жени
* Индивидуално мъже
* Смесени двойки
* Трио
* Групи
* Танц
* Степ
== Рискове ==
Гимнастиката е един от най-опасните спортове, с много висока степен на нараняване, наблюдавана при момичета на възраст от 11 до 18 години. В сравнение с други спортове, гимнастиката има по-висок от средния риск от сериозни наранявания и увреждания, причинени от ранна спортна специализация сред деца и юноши. Гимнастиците са изложени на риск от наранявания на краката и китките.
== Източници ==
<references />
▲[[Категория:Гимнастика| ]]
| |||