Растението е широко разпространено в умерения пояс на [[Евразия]] и [[Северна Америка]]; среща се също така в северните части на [[Африка]] ([[Мароко]]). В България е разпространен обикновеният хмел – расте изпо храсталаците,влажни покрайместа реките,из горитехрасталаци и влажнитешироколистни места[[гора|гори]], предимно край [[река|реките]] из цялата страна – до 1000 м надморска височина. Цъфти през месец [[май]] – [[август]]. Отглежда се като културно растение във районите на Велинград, Самоков, Ихтиман и Трън.
Расте по влажни места из храсталаци и широколистни [[гора|гори]], предимно край [[река|реките]] из цялата страна до 1000 м надморска височина. Цъфти през месец [[май]] – [[август]].
