Паневритмия: Разлика между версии
Изтрито е съдържание Добавено е съдържание
м Премахване на Категория:Антропософия, ползвайки HotCat |
Добавено съдържание, снимки, източници. |
||
Ред 1:
[[file:Panevritmia do Babreka.jpg|thumb|350px|right|Паневримитмия до езерото Бъбрека, август 2010 г.]]
'''Паневритмията''' е система от физически и музикални упражнения разработена от [[Петър Дънов]] между 1922 и 1944 г., насочена към постигане на вътрешен баланс и хармонизация. Акцентът на упражненията е върху вземането и даването, като целта е да се създаде съзнателен обмен със силите на природата. Паневритмията се практикува както за физическо здраве, така и за духовно развитие.<ref name=":1">{{Cite book|title=Paneurhythmy|last=|first=|publisher=Bialo Bratstvo Publishers|year=2015|isbn=978-954-744-282-5|location=Sofia|pages=}}</ref><ref name=":0">{{Cite book|url=https://www.worldcat.org/oclc/24694044|title=The Circle of sacred dance : Peter Deunov's paneurhythmy|date=1991|publisher=Element|others=Lorimer, David, 1952-|isbn=1852302070|location=Shaftesbury|oclc=24694044}}</ref><ref name=":2">{{Cite news|url=https://www.theguardian.com/world/gallery/2015/aug/27/spiritual-group-white-brotherhood-gathers-in-bulgaria-in-pictures|title=Spiritual group White Brotherhood gathers in Bulgaria - in pictures|last=Rusev|first=Hristo|date=2015-08-27|work=The Guardian|access-date=2019-08-31|language=en-GB|issn=0261-3077}}</ref><ref name=":3">{{Cite journal|date=2015-12-05|title=Introducing Paneurhythmy – Group Exercises, Music, Poetry, Geometry and Nature Combined in Favor of Health|url=http://ejournal7.com/journals_n/1453146328.pdf|journal=European Journal of Physical Education and Sport|volume=10|issue=4|doi=10.13187/ejpe.2015.10.172}}</ref><ref name=":4">{{Cite news|url=https://ca.reuters.com/article/lifestyleMolt/idCAKCN1B115U|title=Pilgrims dance in cosmic energy ritual in Bulgaria|date=2017-08-21|work=Reuters|access-date=2019-09-08|language=en}}</ref>
== Етимология ==
В нея може да се включат неограничен брой участници. Играе се в кръг, като танцуващите обикалят в посока, обратна на часовниковата стрелка. Изпълнява се ежегодно от [[22 март]] до [[22 септември]] (от деня на пролетното до деня на есенното [[равноденствие]]) рано сутрин (при изгрев слънце) на открито, сред природата. Продължителността на изпълнението ѝ е около 1 час. Музикантите се разполагат в центъра на кръга. Включените музикални инструменти също не са ограничени, но с предимство се използва [[цигулка]]та. Според последователите на Учението целта на танца е постигане на хармония с природата, Бог и вселената.▼
[[File:Beinsa Duno.jpg|thumb|Петър Дънов, основателят на паневритмията]]
Етимологично “паневритмия” е съставена от три корена: “Пан” oзначaва всичко, все, всеобщ; “Ев” или “еу” е това, от което излиза всичко; то означава висшето, същината, реалното, същественото в света. А “ритъм” значи правилност в движението или във всеки външен израз на нещата.
Смисълът на думата “паневритмия” най-често се предава чрез израза: “висш космичен ритъм”.<ref>http://www.panevritmia.info/essence/</ref>
== Същност ==
В [[София]] паневритмия се играе на много места, а в [[Рила]] – на широкото било до [[Бъбрека]] – петото езеро от [[Седемте рилски езера]].▼
▲Паневритмията е съставена от три части: 28 упражнения, слънчеви лъчи и пентаграма, като всяко упражнение има символично значение, изразяващо определена мисъл, чувство или действие. В нея може да се включат неограничен брой участници. Играе се в кръг, като танцуващите обикалят в посока, обратна на часовниковата стрелка. Изпълнява се ежегодно от [[22 март]] до [[22 септември]] (от деня на пролетното до деня на есенното [[равноденствие]]) рано сутрин (при изгрев слънце) на открито, сред природата. Продължителността на изпълнението
=== 28 упражнения ===
Първата част включва 28 упражнения, изпълнявани с партньор и движение в кръг с музикантите в центъра на кръга. Всяко от упражненията разкрива специфична идея, изразена чрез движенията и музиката на упражнението. Първите десет упражнения, известни още като първия пролетен ден, се изпълняват последователно, без да се правят паузи. Те представляват символичното пробуждане на душата, тъй като природата се пробужда през пролетта. Според Петър Дънов, фокусът върху движението във всяко упражнение и идеите, свързани с упражнението са ключови за правилното изпълнение на упражненията. Упражненията трябва да се изпълняват мислено и с любов, а не механично.
[[File:Paneurhythmy exercises in the Rila Mountains, Bulgaria.jpg|thumb|Паневримитмия на [[Седемте рилски езера]] - Слънчеви лъчи]]
=== Слънчеви лъчи ===
Слънчевите лъчи е композиция, изпълнена след 28-те упражнения. Участниците подредени по двойки, образуват две групи: 12 лъча, които символично представляват отварянето на дванадесетте порти на живота, изразено чрез 12-те знака на зодиака и външен кръг около лъчите, представящи колелото на живота. Действайки като радиуси, 12-те лъча се приближават до центъра, символизирайки приемането на жизнените сили и след това се връщат назад, за да влеят тези сили във външния кръг. В следващото движение всеки партньор в двойка извършва кръгове около другия. Тези движения представляват етапи на развитие, в които човечеството е в капан, в кръг на материалното съзнание. Третото и четвъртото движение символизират освобождението от този кръг и последвалата радост, свързана с такова освобождаване, изразено чрез пеенето и пляскането на участниците.
[[File:Paneurhythmy in the Rila Mountains.jpg|thumb|Паневримитмия на [[Седемте рилски езера]] - Пентаграма]]
=== Пентаграма ===
Третата част е Пентаграма, който символично представя пътя на човешката душа към съвършенство. Всеки лъч от пентаграмата представлява съответно любов, мъдрост, истина, справедливост и добродетел. Пентаграмата е също метафора за космически човек в движение, като аписите са глава, две ръце и два крака. Упражнението се изпълнява с пет двойки участници, които се движат и обменят места, символизирайки, че положителните добродетели на индивида трябва да бъдат в движение, за да могат да имат ефект. След това участниците тръгват напред, представяйки че въплъщаването на добродетелите е постигнато. Тези движения се повтарят пет пъти.
== Терапевтичен потенциал ==
В първата публикувана книга за Паневритмията от 1938 г. упражненията са определени главно като метод за поддържане на добро здраве - по-специално като интелигентен обмен между човек и природа с цел насърчаване на здравето чрез ритмични и хармонични движения, съчетани със съответната музика, концентрация на мисълта и правилно дишане. Поради разнообразието от упражнения се теоретизира, че те ангажират мускулите и ставите, за да подобрят опората и баланса на човешкото тяло. Извършени са изследвания, които показват потенциални положителни ефекти от практиката върху участниците. Според проучване от 2004 г. мнозинството от участниците в паневритмия посочват подобрение на психичните, физическите и социалните аспекти на здравето си. При контролирано проучване през 2007 г. се показва значително подобрение на качеството на живот и здравето, като резултат от 6 месеца обучение.<ref name=":3" /><ref>{{Cite journal|last=Cervenkova|first=L|date=2012|title=Influence of Paneurhythmy training for beginners on quality of life and health|url=https://www.academia.edu/33707144/%D0%92%D0%9B%D0%98%D0%AF%D0%9D%D0%98%D0%95_%D0%9D%D0%90_%D0%9D%D0%90%D0%A7%D0%90%D0%9B%D0%9D%D0%9E%D0%A2%D0%9E_%D0%9E%D0%91%D0%A3%D0%A7%D0%95%D0%9D%D0%98%D0%95_%D0%9F%D0%9E_%D0%9F%D0%90%D0%9D%D0%95%D0%92%D0%A0%D0%98%D0%A2%D0%9C%D0%98%D0%AF_%D0%92%D0%AA%D0%A0%D0%A5%D0%A3_%D0%9A%D0%90%D0%A7%D0%95%D0%A1%D0%A2%D0%92%D0%9E_%D0%9D%D0%90_%D0%96%D0%98%D0%92%D0%9E%D0%A2%D0%90_%D0%98_%D0%97%D0%94%D0%A0%D0%90%D0%92%D0%95%D0%A2%D0%9E|journal=Sport and science|volume=4|pages=115-22|via=academia.edu}}</ref><ref>{{Cite book|url=https://www.researchgate.net/publication/335273122_PANEVRITMIA_ZDRAVE_I_BLAGOPOLUCIE_EDIN_BLGARSKI_MODEL_ZA_DVIGATELNA_AKTIVNOST_PANEURHYTHMY_HEALTH_AND_WELLNESS_A_BULGARIAN_MODEL_OF_PHYSICAL_ACTIVITY|title=ПАНЕВРИТМИЯ, ЗДРАВЕ И БЛАГОПОЛУЧИЕ ЕДИН БЪЛГАРСКИ МОДЕЛ ЗА ДВИГАТЕЛНА АКТИВНОСТ PANEURHYTHMY, HEALTH AND WELLNESS: A BULGARIAN MODEL OF PHYSICAL ACTIVITY|last=Chervencova|first=Ludmila|date=2013-07-12}}</ref>. Паневритмията също е изследвана като потенциален метод за физическа подготовка, като едно проучване предполага значително подобрение в баланса, скоростта и пъргавината.<ref>{{Cite journal|last=Pandulcheva|first=Daniela|last2=Pandulchev|first2=Dancho|last3=Tsonkova|first3=Dimitrinka|date=2018|title=Paneurhythmy as a Method of Physical Education in University Sports Classes|url=https://www.questia.com/library/journal/1P4-2160342526/paneurhythmy-as-a-method-of-physical-education-in|journal=Journal of Physical Education and Sport|volume=18|pages=2092-2096|issn=2247 - 806X|via=}}</ref>
== Разпространение ==
В [[България]] паневритмия се играе редовно в София, Пловдив, Варна, Бургас, Видин, Монтана, Враца, Плевен, Велико Търново, Габрово, Русе, Търговище, Шумен, Благоевград, Перник, Пазарджик, Казанлък, Стара Загора, Сливен, Ямбол и др.<ref>http://bratstvoto.net/gmap/</ref><ref>http://www.panevritmia.info/where-do-we-play/</ref> В чужбина паневритмия се организира в САЩ, Франция, Русия, Англия, Австралия, Швеция, Италия, Испания, Германия, Австрия, Македония и др.<ref>http://paneurythmy.com/locations/</ref><ref>http://www.panevritmia.info/where-do-we-play/</ref>
▲
== Източници ==
<references />
[[Категория:Всемирно бяло братство]]
| |||