Медитация: Разлика между версии
Изтрито е съдържание Добавено е съдържание
Ted Masters (беседа | приноси) {{превод от}} |
м Общи промени |
||
Ред 1:
[[Файл:Sivakempfort.jpg|мини|360x360px|Статуя в [[Бангалор]] изобразяваща Бог [[Шива]], който медитира]]
'''Медитацията''' ([[латински език|лат]]. ''meditatio'') е практика, в която дадено лице тренира ума и / или предизвиква [[съзнание|режим на съзнанието]], за да постигне физическо, емоционално, умствено и духовно развитие. <ref>Lutz et. al; Slagter, HA; Dunne, JD; Davidson, RJ (2008). [http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2693206/?tool=pmcentrez Attention regulation and monitoring in meditation
Медитацията най-често води до състояние на релаксация и концентрация. В някои случаи тя изисква обръщане на вниманието навътре, върху обект или мисъл и оттеглянето му от външната среда. Сред ползите от медитацията е постигането на:
| |||