Отваря главното меню

Стрес на работното място

Стрес на работното място e вреден физически или емоционален отклик, който възниква, при наличие на слабо съответствие между необходимостите, възникващи на работното място и възможностите, способностите, ресурсите или нуждите на работещия [1]. Обикновено стрес възниква и при нарушаване на баланса работа/личен живот.

Свързаните със стреса нарушения и разстройства могат да обхващат дълга редица от състояния, включително депресия, безпокойство, посттравматичен стрес и други, както и емоционално напрежение като липса на удовлетвореност, умора, напрежение и други, маладаптивно поведение като агресия или злоупотреба с вещества, когнитивни проблеми – липса на концентрация и проблеми на паметта. В крайна сметка тези състояния могат да доведат до по-слабо представяне на работното място или дори нараняване при работа с опасни вещества или машини и съоражения.

РазпространениеРедактиране

Стресът е широко разпространен днес на повечето работни места, като около една трета от работещите съобщават за високи нива на стрес [2], а една четвърт посочват, че работното им място е основен стресов фактор за техния живот.

ПревенцияРедактиране

  • Преосмисляне
  • Позитивно мислене
  • Хумор
  • Диета, упражнения, пиене на вода, домашни любимци (които се смятат за отнемащи напрежението), разходки сред природата
  • Музикална терапия
  • Себехаресване
  • Осъзнаване и себеосъзнаване
  • Релаксация, медитация [3]

Вижте същоРедактиране

ИзточнициРедактиране

  1. NIOSH (1999). Stress at Work. U.S. National Institute for Occupational Safety and Health, DHHS (NIOSH) Publication Number 99-101
  2. NIOSH (1999). Stress at Work. U.S. National Institute for Occupational Safety and Health, DHHS (NIOSH) Publication Number 99-101
  3. www.holisticonline.com
    Тази страница частично или изцяло представлява превод на страницата „Workplace stress“ в Уикипедия на английски. Оригиналният текст, както и този превод, са защитени от Лиценза „Криейтив Комънс - Признание - Споделяне на споделеното“, а за съдържание, създадено преди юни 2009 година — от Лиценза за свободна документация на ГНУ. Прегледайте историята на редакциите на оригиналната страница, както и на преводната страница. Вижте източниците на оригиналната статия, състоянието ѝ при превода и списъка на съавторите.  

Вижте същоРедактиране