Ашваганда

Ашвагандата (Withania somnifera) е растение от семейство Картофови. Тя е широко използвана в традиционната индийска медицина заради своите адаптогенни свойства и широк спектър от терапевтични ползи.

Withania somnifera

Класификация

царство: Растения (Plantae) отдел: Васкуларни растения (Tracheophyta) (без ранг): Покритосеменни (Angiospermae) (без ранг): Еудикоти (eudicots) (без ранг): Астериди (asterids) разред: Картофоцветни (Solanales) семейство: Картофови (Solanaceae) род: Withania вид: W. somnifera

Научно наименование

Withania somnifera Dunal

Синоними

Physalis somnifera Linnaeus, 1753

Withania somnifera в Общомедия

[ редактиране ]

Описание

Ашвагандата е многогодишен храст, който достига височина от 30 до 150 см. Листата му са овални и тъмнозелени, а цветчетата са малки, зеленикаво-жълти. Плодовете на ашвагандата са червеникави или оранжеви и приличат на малки череши. Среща се в Африка, Средиземноморието и Индия.

Химичен състав

Полезните свойства на растението се дължат на високата концентрация на съединенията витаферин А и витанолид А, кръстени специално на него. Те оказват благоприятно влияние върху метаболизма, хормоналния баланс и нивата на невротрансмитерите в организма.

Традиционни приложения

В традиционната аюрведическа медицина ашвагандата се използва за намаляване на стреса и тревожността, подобряване на когнитивните функции и паметта, укрепване на имунната система, подобряване на физическата издръжливост, облекчаване на симптомите на артрит и други.

Противопоказания и странични ефекти

Ашвагандата е безопасна за повечето хора, но може да предизвика странични ефекти като стомашно-чревни разстройства, сънливост и алергични реакции. Бременните и кърмещи жени, както и хората с автоимунни заболявания трябва да избягват употребата на растението поради липсата на достатъчно изследвания.