Медитация: Разлика между версии

 

В [[Будизъм|будизма]] медитацията е практическо средство за разпознаване на своя потенциал за постигане на Просветление. Медитацията означава "да пребиваваш без усилие в това, което е". На всяко ниво будизмът използва за това различни средства, които могат да бъдат обединени в два аспекта- успокояване на ума (санскр. шамата, тиб. шине) и дълбоко прозрение (санскр. [[випасана]], тиб. лхаг тонг). Във [[Ваджраяна]] (тиб. Дордже Тегпа) практикуващият се отъждествява с Буда-аспекти (тиб. [[Идам|идам]]) от енергия и светлина като форми изразяващи просветлените качества на ума или на [[Трикая|Буда-природата]].

Понякога медитацията е вътрешно ориентирана към практиката, която индивидите практикуват сами по себе си. Има и форми на медитация, в които се включва или изисква да се изпълни индивидуално вървене, движение, говорене, ядене и работа като напредналите форми на [[Дзен]], [[Махамудра]] и [[Ваджраяна]]. Броеници или други ритуални предмети, които обикновено се използват по време на медитация, за да следи и напомня на практикуващия за някои аспекти на обучението.

 

* [http://psychologytoday.com/articles/index.php?term=20010501-000025&page=1 Статия в Psychology Today за ползите от медитацията (анг.)]

* [http://dharma.hostoi.com/1_7_Meditation.html Видове медитация] и [http://dharma.hostoi.com/1_12_Home.html как да седим в полу-лотос (анг.)]

 

== Библиография ==