Тази статия е за състоянието на покой. За мозъчната дейност по време на сън вижте Сънища. За компанията от областта на информационните технологии вижте Sun Microsystems.

Сън е несъзнателно състояние, присъщо за повечето бозайници, птици, риби и за някои безгръбначни.

Спящо дете

Характеризира се със забавяне на дейността на тялото и организма. По време на сън силно се намалява движението на тялото, отслабва реакцията към външни стимули, намалява се нивото на катаболитните процеси и се увеличава нивото на анаболитните. Други реакции са отпускането на мускулатурата и забавяне на дихателния процес. При хората, бозайниците, птиците, рибите и редица безгръбначни, периодичният сън е необходим за оцеляването на организма. Възможността за бързо събуждане е защитен механизъм, също необходим за оцеляването и здравето. Именно тази лесна обратимост на съня го отличава от други процеси, съчетани с изпадане в безсъзнание, като припадъци и кома. Когато съществото на индивида сънува, мозъкът преработва събития, които са се случили през деня или в живота на индивида.

Навици свързани със спането

редактиране

Преди индустриалната революция, много хора спят по два пъти на нощ: първо няколко часа сън, после малко будуване с разговори с близките или къщна работа, и след това още няколко часа сън.[1]

Много саами семейства спят без типичен ритъм, понякога до ранния следобед, а понякога спят през деня, за да работят през нощта. На децата е позволено да заспиват, когато пожелаят. Това вероятно е адаптация към суровия северен климат и нуждата от нощна работа в отглеждането на северни елени в някои части на годината.[2]

Рекордът за най-дълъг период, без сън е 18 дни, 21 часа, 40 минути по време на рок стол маратон. Рекордьорът разказал за получени халюцинации, параноя, замъглено зрение, забавчне на речта и загуба на памет и концентрация. В тази история с безсъние над две седмици, мирише на стимуланти, но ако е вярна си е истинско чудо, че човека е оцелял жив.

Новороденото бебе обикновено отнема на родителите си от 400 до 750 часа от съня им през първата година след раждането си.

Нашите сънища често са пълни с непознати, които участват в определени части от съня - знаете ли, че умът не измисля тези лица. Те са реални лица на реални хора, които сънуващия е виждал през живота си, но може би не познава или не помни. Злият убиец в съня може да е човек, който налива бензин в колата на баща Ви, когато сте били съвсем малко дете. Всички сме виждали стотици хиляди лица през живота си, така че имаме безкраен запас от знаци за нашия мозък, които може да използва по време на нашите сънища.[3]

Вижте също

редактиране

Източници

редактиране
  1. The forgotten medieval habit of 'two sleeps' // www.bbc.com. Посетен на 30 март 2022.
  2. King, Pilvi. The secret of Arctic 'survival parenting' // BBC Future. 2022-01-18. Посетен на 2022-01-18.
  3. Интересни факти за съня