Отваря главното меню

Автогенният тренинг е метод за релаксация, предложен от Йоханес Шулц, състоящ в трениране на субекта да се отпусне, крайник по крайник, за да постигне съвършена психофизиологична отмора чрез вътрешно концентриране. Тези упражнения за мускулите, които болният може да изпълнява и сам, представляват по същество психотерапия, въпреки че вербалният обмен и трансферът (междуличностната връзка) не са на първи план. Използват се широко при лечение на неврозите и психосоматичните разстройства.

ИзточнициРедактиране

Тази статия се основава на материал от bulgarian-psychology.com, използван с разрешение.

Външни препраткиРедактиране

На английски езикРедактиране