Когнитивна поведенческа терапия

Когнитивна поведенческа терапия, по-рядко когнитивна бихейвиористична терапия, и понякога когнитивно-поведенческа терапия, е психотерапевтичен подход, насочен към решаването на проблеми, свързани с дисфункционални емоции, поведения и възприятия чрез целево-ориентирана и систематична процедура. Наименованието е използвано, за да се обозначат разнообразни практики като бихейвиористичната терапия, когнитивната терапия и да се отнесе към терапията, базирана на комбинацията от бихейвиористични и когнитивни изследвания.

Методът се основава на теорията, че поведението и емоциите отчасти се причиняват от когнитивни процеси, които човек може да се научи да променя. Когнитивната поведенческа терапия използва принципите на модификацията на поведението за установяване на протичащите в пациента познавателни процеси и за идентифициране на тези от тях, които могат да причинят проблеми. За намаляване на нежелателните когниции за предлагане на нови познания и начини на мислене относно проблема и за тяхното укрепване се използват поведенчески техники. Към тях спадат:

1. Регистриране на желателните и нежелателни познания и отбелязване на условията, при които те се появяват.

2. Моделиране на нови познания.

3. Използване на въображението за онагледяване на начина, по който новите познания могат да се свържат с желано поведение и емоционално благосъстояние.

4. Практическо прилагане на новите познания в действителността, така че да станат обичаен начин на мислене на пациента.

История

Когнитивната поведенческа терапия произлиза от модификацията на поведението и поведенческата терапия. Тази терапия през 60-те години се опитва да обясни и третира емоционални и поведенчески разстройства, използвайки същите закони на оперантното и респондентното обуславяне, които успешно са били прилагани при по-нисши организми, деца и умствено изостанали хора. При работата с хора обаче изследователите установяват, че дори и мощни външни манипулации често пъти не успяват да предизвикат трайни промени в поведението.

Вижте също

• Когнитивно изкривяване
• Поведенческа психотерапия

Външни препратки

• Институт за екология на мисленето – неправителствена организация, с цел обучение по когнитивно-поведенческа психотерапия
• Какво е когнитивно-поведенческа психотерапия. История в България Архив на оригинала от 2011-11-22 в Wayback Machine..
• ((en)) Блог за когнитивна бихейвиористична терапия
• ((en)) Британска асоциация за бихейвиористични и когнитивни психотерапии Архив на оригинала от 2009-01-04 в Wayback Machine.
• ((en)) Асоциация за бихейвиористични и когнитивни терапии (ABCT)
• ((en)) Академия за бихейвиористична терапия Архив на оригинала от 2019-03-13 в Wayback Machine.
• ((en)) Институт Албърт Елис
• ((en)) Национална асоциация на когнитивно-бихейвиористичните терапевти
• ((en)) Институт Бек за когнитивна терапия и изследвания Архив на оригинала от 2020-12-19 в Wayback Machine.
• ((en)) Институт Уилям Глейзър

• ((en)) Програми на Агенцията по корекции Архив на оригинала от 2009-02-28 в Wayback Machine., Върмонт, САЩ

• Портал „Психология“